Tidigt mellanmål och sen träning vid 08 när jag skickat iväg tjejerna till skolan. Åsså sen det bästa: FRUKOST! dagens bästa måltid. Äter alltid 2 ägg (utan äggulor), lite grönsaker åsså lättfil med musli å ett glas vatten.

Träningen idag var återigen lite seg under cardion. Två dagar nu med sega ben under cardion. Hoppas på mer energi imorgon. Sen blev det faktiskt 2 filmer i soffan på min jobb-lediga dag innan det var dags att åka till jobbet :-) för möte.

Maten går bättre och bättre. Får verkligen välja med omsorg vad jag ska äta. Just nu har jag snöat in mig på chiliburgare med tzatziki, wookade grönsaker och klyftpotatis, så igår gjorde jag 3 extra matlådor till helgen med denna mat. Åsså sen plättarna med keso oh skinka. Smaskens!

Idag har jag varit hemma och vabbat med mina döttrar som är sjuka båda två. Hade tänkt mig ett tidigt träningspass men då vi fick frukostfrämmande sköts träningspasset fram till efter lunchen. Dagens lunch blev plättar med skinka och keso - så jä*la gott!!! Imorgon blir det plättar till mellis med bär!!!

Till middagen gjorde jag mat som hela familjen fick äta. Även det supersmarrigt:

Så himla gott och mätt blev man. Två matlådor blev det också så nu är morgondagen safad.

Dagens träning var lite seg. Kände mig lite "loj". Hoppas styrkan är tillbaka imorgon.

Kom hem från jobbet 16.30 och skulle vara på möte 18.00. Lyckades klämma in ett träningspass, en dusch samt en matlåda däremellan. Kände att det var viktigt att jag var mätt när jag skulle på mötet då jag visste att det skulle bjudas på fika. Men jag stod emot, 2 koppar kaffe enbart :-) Cyklade på bra idag också på cardiodelen. Vägde och mätte mig imorse nu när det gått 10 dagar:

- 1 kg

- 3 cm i midjan

Långt ifrån vissa andras resultat, men hoppas nu det kommande 10 dagarna jag kan träna på ordentligt och få bra resultat.

Idag tog vi tåget hem igen. Jag hoppade i träningskläderna direkt och körde ett träningspass. Kände att jag hade misskött mig lite i helgen, men var ändå nöjd över mig själv att jag inte ätit något onyttigt. Det som jag dock kände var att jag stundtals ätit för mycket kolhydrater. Vi åt sushi på tåget hem och det blir ju en hel del ris. Ändå nöjd med min insats i helgen.

Kände mig stark på träningspasset. Ökade hastigheten på cardiodelen och ökade även en del vikter. Misstänker träningsvärk imorgon.

Idag har jag bestämt mig för att ha en träningsfri dag. Det gick inte ihop med vårt halvspäckade schema annars. Dock körde jag träning igårkväll här på hotellet. Löpning på löpbandet åsså sen styrka på det. Funkade fint.

Har dock varit svårt att få i sig rätt mat idag. Blev dubbla mellanmål och ingen lunch. Sen popcorn på kvällen åsså sen när vi kom tillbaka till hotellet köpte P med sig mat från McDonalds så då skrapade jag av hamburgaren från dressing åsså åt jag bara själva hamburgaren åsså minimorötter till.

Slutade jobba klockan 07 imorse. Skyndade mig hem för att hinna sova några få timmar innan det var dags för att vakna, bege sig mot flyget som skulle ta mig och mina döttrar till Stockholm. Frukost åt jag hemma. I tullan fick jag förklara mig varför jag skulle ha keso och kesella med mig i handväskan. Fick iallafall till slut ta med mig det ombord på flyget. Medan döttrarna smaskande go´fika blev det en halv banan och keso för mig :-)

Väl nere i Stockholm checkade vi in på hotellet och väntade på att P också skulle ansluta som hade varit på jobb i Stockholm de srnaste dagarna. Jag gick en sväng utanför hotellet ihop om att hitta nån Pressbyrå eller liknanade och få tag i lite mat. Stötte då på en kalkonbutik som sålde då offcourse kalkon i alla dess sorter.

Detta fick bli min sena lunch, 150 g kalkon och 70 gram påris. Helt ok, dock lite torrt.

Kvällens middag intogs på Jensen´s böfhuas - hur gått som helst!!!! 150 g Oxfile som var helt perfekt tillagad. Dock var kolhydraterna inte de bästa, så det fick bli några strips åsså wookgrönsaker. Här skulle jag kunna äta varje dag!

Tidigt mellanmål idag igen följt av morgonträning och frukost. Jag älskar detta upplägg när träningen är gjord på morgonen. Har börjat våga mig på att köra lite planka också, dock inte "full tid" ännu. Som cardio kör jag cykling och det funkar jättebra. Ska ju cykla tjejvättern om 3 månader så då känns det bra att kunna träna rumpan lite inför den kommande cykelsäsongen.

Resten av dagen tänkte jag spendera så mycket som möjligt i sängen. Ska jobba inatt å imorgon vid lunhc drar vi till Stockholm :-) Blir en utmaning att bo på hotell och gå ut och käka nu när man är med här med jag ska lyckas!!! Åsså är det ju vägning på söndag och då är ju inte jag hemma så min 10-dagars vikt får bli en 11-dagars vikt på måndag istället. Men då tänkte jag att jag kanske skulle kolla en vikt idag för att se om det har hänt nått och som en extra sporre inför helgen. Jag tycker själv inte att det syns eller känns att som om jag gått gått ner men jag hade iallafall gått ner 2,2 kg på 6 dagar. Vet ju att det är mycket vätska men det känns bra iallafall. Nu ska jag fortsätta kämpa mig igenom hela helgen :-)

Idag började jag jobba kl 07 så det blev en tidig frukost, men det är aldrig några problem att få i sig frukosten :-) Var kvar på jobbet till 16.30 då jag strssade hem för att hinna träna och käka innan jag skulle få främmande av ett gäng kollegor. Fika-tajm igen då men denna gång var det inte så svårt att stå emot. Ja, kanske det fantastiska chokladbollarna som mina döttrar hade bakat. Chokladbollar är ju såååå gott. Min ingenting slank ner förutom 2 koppar te.

Chokladbollar

Idag fick jag äntligen i mig hela måltiden, å bra mådde jag också. Nu kanske det vänder!!!!

Dag 5 är här. Idag blev det tidigt mellanmål åsså sen träning. Idag kände jag mig stark. Ryggen gjorde knappt ont alls, men jag vågade mig inte på plankan och finska stolen ännu, men gjorde iallafall rygg-ups och det funkade riktigt bra. Får vi se hur ryggen beter sig senare idag.

Sen var det dags för min efterlängtade frukost. Det enda målet jag verkligen längtar till på dagarna.

Åååå det är så gott med fil och musli. Plockade ihop min egna musli igår på Ica, en massa gott åsså lite nötter i. Så varje tugga väntar man på att få den där underbara nöten. Eftersom det är väldigt lite nötter i så blir det väl typ 4-5 nötter / frukost. Men den övriga muslin är också god. Äggen är helt ok och likaså grönsakerna. Nu är det ett dygn till nästa gång jag får äta frukost....