Artikelarkiv
14.03.2013 11:26
Tidigt mellanmål och sen träning vid 08 när jag skickat iväg tjejerna till skolan. Åsså sen det bästa: FRUKOST! dagens bästa måltid. Äter alltid 2 ägg (utan äggulor), lite grönsaker åsså lättfil med musli å ett glas vatten.
Träningen idag var återigen lite seg under cardion. Två dagar nu med sega...
—————
12.03.2013 20:58
Idag har jag varit hemma och vabbat med mina döttrar som är sjuka båda två. Hade tänkt mig ett tidigt träningspass men då vi fick frukostfrämmande sköts träningspasset fram till efter lunchen. Dagens lunch blev plättar med skinka och keso - så jä*la gott!!! Imorgon blir det plättar till...
—————
11.03.2013 20:55
Kom hem från jobbet 16.30 och skulle vara på möte 18.00. Lyckades klämma in ett träningspass, en dusch samt en matlåda däremellan. Kände att det var viktigt att jag var mätt när jag skulle på mötet då jag visste att det skulle bjudas på fika. Men jag stod emot, 2 koppar kaffe enbart :-) Cyklade på...
—————
10.03.2013 20:50
Idag tog vi tåget hem igen. Jag hoppade i träningskläderna direkt och körde ett träningspass. Kände att jag hade misskött mig lite i helgen, men var ändå nöjd över mig själv att jag inte ätit något onyttigt. Det som jag dock kände var att jag stundtals ätit för mycket kolhydrater. Vi åt sushi på...
—————
09.03.2013 20:45
Idag har jag bestämt mig för att ha en träningsfri dag. Det gick inte ihop med vårt halvspäckade schema annars. Dock körde jag träning igårkväll här på hotellet. Löpning på löpbandet åsså sen styrka på det. Funkade fint.
Har dock varit svårt att få i sig rätt mat idag. Blev dubbla mellanmål...
—————
08.03.2013 20:38
Slutade jobba klockan 07 imorse. Skyndade mig hem för att hinna sova några få timmar innan det var dags för att vakna, bege sig mot flyget som skulle ta mig och mina döttrar till Stockholm. Frukost åt jag hemma. I tullan fick jag förklara mig varför jag skulle ha keso och kesella med mig i...
—————
07.03.2013 12:23
Tidigt mellanmål idag igen följt av morgonträning och frukost. Jag älskar detta upplägg när träningen är gjord på morgonen. Har börjat våga mig på att köra lite planka också, dock inte "full tid" ännu. Som cardio kör jag cykling och det funkar jättebra. Ska ju cykla tjejvättern om 3 månader...
—————
06.03.2013 23:20
Idag började jag jobba kl 07 så det blev en tidig frukost, men det är aldrig några problem att få i sig frukosten :-) Var kvar på jobbet till 16.30 då jag strssade hem för att hinna träna och käka innan jag skulle få främmande av ett gäng kollegor. Fika-tajm igen då men denna gång var det inte så...
—————
05.03.2013 20:19
Idag fick jag äntligen i mig hela måltiden, å bra mådde jag också. Nu kanske det vänder!!!!
—————
05.03.2013 10:27
Dag 5 är här. Idag blev det tidigt mellanmål åsså sen träning. Idag kände jag mig stark. Ryggen gjorde knappt ont alls, men jag vågade mig inte på plankan och finska stolen ännu, men gjorde iallafall rygg-ups och det funkade riktigt bra. Får vi se hur ryggen beter sig senare idag.
Sen var det dags...
—————
